Total Body Fit (circuittraining)

Total Body Fit is een volledige workout met functionele oefeningen, die zorgen dat je in je dagelijks leven beter functioneert. Je traint een uur lang intensief je lichaam door verschillende oefeningen uit te voeren tijdens deze allround training. De professionele coach begeleidt jou voor een goede houding.

Geschikt voor jou!
De groepsles Total Body Fit is geschikt voor iedereen! Het maakt daarom niet uit wat jouw conditie is en wat je doelstellingen en beweegschema’s zijn. De training geeft jou het gewenste resultaat.

Een typische les Total Body Fit
Het programma Total Body Fit bestaat, ongeacht het niveau van de sporter, uit een warming up, gevolgd door losse oefeningen, die naar ieders niveau en functioneren wordt aangepast en wordt afgesloten met een cooling down.

Jouw voordelen
Je conditie verbetert
Je lichaamskracht neemt toe
Je spierkracht neemt toe
Je krijgt sterkere botten
Beter functioneren in het dagelijks leven

Complete workout
De training is een complete workout waardoor je hart- en longcapaciteit toenemen en dankzij de training van de spieren krijg je meer kracht.